男性的身體健康也是需要好好的去保護,要是不怎么注意自己的健康也是很容易就會出現問題,當然男性也要盡早的進補自己的身體,尤其是選擇中醫的方法來進行補充是很重要的,那么,男性保健之中醫補腎?
中醫認為精子稀少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病久病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終導致腎精不足而成本癥,因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面,到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢?醫生曾對臨床80多例精液異常患者的精液分析,得出:精液量少主要與腎陰不足有關,而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關系,且三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。實踐還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用,而滋陰藥則可明顯增加精子數量。正如張景岳所說:"善補陽者,必于陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮,善補陰者,必于陽中求陰,則陰得陽助而泉源不斷。"由此而言,不論精子數量多少,只要是由腎虛引起者,均可通過壯陽食物來協助改善?,F介紹食療方如下:
(1) 韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。
(2) 海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用于腎精虧損者。
另外,常吃魚貝類食物,如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉,及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物,也有助于精子生成。
對于陽虛體質出現少精者,亦可食動物的睪丸,如羊睪丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,并增加精液鋅含量,提高精子質量和數量。